Create Test Course (BG)

По целия свят повече хора страдат от затлъстяване, отколкото по всяко друго време в нашата история. Защо затлъстяването е станало толкова често срещано и толкова предизвикателно? В този курс ще разгледаме първопричината за затлъстяването, обяснена от най-новите научни открития. Ще видим как хранителната ни среда се е развила през последния половин век и как тя променя нашата биология, за да консумираме прекомерно калории и да се съпротивляваме на продължителната загуба на тегло. Ще видим също как стресът, заседналият начин на живот и недостатъчният сън нарушават системата ни за контрол на апетита, за да насърчат наддаването на тегло. Чрез по-добро разбиране на физиологията зад затлъстяването, ще научите как да работите с тялото си, за да предотвратите и управлявате наддаването на тегло. Този курс ще ви предостави и практически инструменти и стратегии за създаване на дългосрочен, устойчив план за управление на теглото, който да се възползва от вашите навици и заобикалящата ви среда.