Подхранете тялото си,
Променете живота си

Научно обосновано хранене, практични рецепти и внимателно насочване за дългосрочно здраве.

Прочетете статиите Работа с мен

Знания и вдъхновение

Хранене и здраве

Виж всички

Article

5 Навика за По-Добро Храносмилане (Тест BG) (Copy)

Малките ежедневни навици имат огромно влияние върху здравето на храносмилателната система.

Article

Тест Статия (BG) (Copy)

Проучване от 2025 г. показва, че естеството на ултрапреработените храни, а не консумацията на допълнителни калории от тези храни, е това, което допринася за тяхната връзка с наддаването на тегло и по-големия риск от затлъстяване.

Article

5 Навика за По-Добро Храносмилане (Тест BG)

Малките ежедневни навици имат огромно влияние върху здравето на храносмилателната система.

Article

Тест Статия (BG)

Да работим заедно

Работа с мен

Персонализирана подкрепа, обучение и насоки за изграждане на устойчиви здравословни навици.

Виж услугите

В кухнята

Подхранващи рецепти

Виж всички

Recipe

Авокадо Салата с Нахут (Тест BG) (Copy)

Лесна и полезна салата, подходяща за обяд.

Recipe

Тест Рецепта (BG) (Copy)

Тази рецепта започва с основа от кафяв ориз, задушен едамаме и зеленчуци. Всички те по чудо се готвят заедно в една тенджера (това всъщност би било супер лесно ястие само по себе си). Избрах едамаме пред тофу, тъй като се комбинира толкова лесно. За зеленчуците можете да избирате между грах,

Recipe

Авокадо Салата с Нахут (Тест BG)

Лесна и полезна салата, подходяща за обяд.

Recipe

Тест Рецепта (BG)

Общност

Пространство за свързване и споделяне

Food Over Medicine се развива като общност, фокусирана върху истинска храна, устойчиво здраве и споделено знание. Очаквайте още начини за свързване и обмен на идеи.

Присъединете се към общността

Обучение и развитие

Курсове за членове

Всички

Само за членове

Курс

Изцеление чрез Храната — Начален Курс (Тест BG) (Copy)

Въведение в лечебните храни и противовъзпалителното хранене.

Само за членове

Курс

Create Test Course (BG) (Copy)

По целия свят повече хора страдат от затлъстяване, отколкото по всяко друго време в нашата история. Защо затлъстяването е станало толкова често срещано и толкова предизвикателно? В този курс ще разгледаме първопричината за затлъстяването, обяснена от най-новите научни открития. Ще видим как хранителната ни среда се е развила през последния

Само за членове

Курс